Jour : 30 décembre 2025
Déc
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Marcher 1h par jour : jusqu’à 6h d’espérance de vie gagnées
Nous avons tous entendu parler des bienfaits de l’exercice physique, mais les dernières découvertes scientifiques dépassent largement nos espérances. Une recherche publiée fin 2024 dans le British Journal of Sports Medicine bouleverse notre compréhension de la relation entre activité quotidienne et longévité. Les chiffres révélés sont spectaculaires : chaque heure de marche quotidienne pourrait vous […]