Nous vivons souvent à un rythme effréné qui nous laisse peu de place pour nous ressourcer. Selon une étude de Santé publique France publiée en 2023, près de 45% des Français déclarent ressentir un stress régulier dans leur quotidien. Pourtant, s’accorder des moments de détente reste essentiel pour préserver notre équilibre mental et physique. Nous […]